Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)
| Цена, руб. | 300 |
| Номер работы | 1552 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Реферат |
| Объем, стр. | 16 |
| Оглавление | СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЕ 2 ВВЕДЕНИЕ 3 1.Цели и задачи самостоятельных физических тренировок 4 2. Формы и содержание самостоятельных занятий 6 2.1 Формы самостоятельных занятий 6 2.2 Содержание самостоятельных физических тренировок 8 2.2.1 Ходьба и бег 8 2.2.2 «Дорожки здоровья» 9 2.2.3 Плавание 10 2.2.4 Ходьба и бег на лыжах 10 2.2.5 Велосипед 10 2.2.6 Ритмическая гимнастика (аэробные танцы) 11 2.2.7 Атлетическая гимнастика 11 2.2.8 Спортивные и подвижные игры. Спортивное ориентирование 12 2.2.9 Занятия на тренажерах 12 3. Гигиена при проведении самостоятельных занятий 13 4. Самоконтроль при проведении самостоятельных занятий 14 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16 СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 1. Гимнастика и методика преподавания / Под ред. В.М. Смоленского М., 1987. С.208. 2. Лукьяненко В.П., Физическая культура : основы знаний : Учебное пособие.Ставрополь : Изд-во СГУ. – 2001. – 224 с. 3. Физическая культура и здоровый образ жизни студенческой молодежи: Чешихина В.В., Кулаков В.Н., Филимонова С.Н. Учебное пособие. – М.: Изд-во МГСУ «Союз», 2000. – 250 с. 4. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2000. — 448 с. |
| Цена, руб. | 300 |
Заказать работу «Самостоятельная физическая тренировка ( цели, задачи и содержание)»
Отзывы
-
20.11
Виктория, большое вам спасибо! Очень быстро все, даже не ожидала ))
Екатерина -
11.11
Сергей, большое Вам спасибо, защитила на отлично! Сказали, хорошая работа. Этого бы не было без Ваше
Наталья -
01.11
Это все благодаря вам. Я уже по вашим материалам тут все изучаю. Спасибо огромное вам и автору! Гос
Оксана