Средства и методы общей физической подготовки начинающих борцов
| Цена, руб. | 800 |
| Номер работы | 30551 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Курсовая |
| Объем, стр. | 32 |
| Оглавление | Содержание Введение 3 Глава 1. Общая характеристика физической подготовки борцов 4 1.1. Характеристика спортивной борьбы 4 1.2. Цель занятий по ОФП в борьбе 8 Глава 2. Нормативная часть программы подготовки борцов в спортивной школе 13 2.1. Этапы спортивной подготовки 13 2.2. Режимы тренировочной работы 16 2.3. Предельные тренировочные нагрузки 21 2.4. Структура годичного цикла 22 2.5. Объем индивидуальной спортивной подготовки 25 Заключение 29 Список литературы 31 Объект исследования – особенности физической подготовки начинающих борцов. Предмет исследования - средства и методы общей физической подготовки начинающих борцов. Цель работы – охарактеризовать средства и методы общей физической подготовки начинающих борцов. Задачи работы: 1) изучить общую характеристику физической подготовки борцов; 2) проанализировать нормативную часть программы подготовки борцов в спортивной школе. Список литературы 1) Федеральный закон от 29.12.2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации». 2) Греко-римская борьба: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. Подливаев Б.А., Грузных Г.М. - Москва, «Советский спорт», 2014 год.- 188 стр. 3) Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта спортивная борьба. 4) Веселов В. И., Воронович А. С. Развитие физических и психологических качеств студентов средствами и методами физического воспитания // Концепт. – 2015. 5) Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб пособие для студ. вузов по спец. 033100 – Физ. культура: Рек. Учебно-метод. Объединением по спец. пед. Образования. М., 2012. – 454 с. 6) Круцевич Т.Ю. Критерии эффективности системы физического воспитания молодежи. – М.: БЕК, 2014. 7) Кульневич С.В., Бондаревская Е.В. Физическая культура: личность в гуманистических теориях и системах воспитания. - М.-Ростов-на-Дону, 2013. 8) Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: учебное пособие для студентов вузов, обучающихся по спец. 033100 – Физ культ./ Ю.Д. Железняк, В.А. Кашкаров, И.П. Кравцевич и др.; Под. ред. Ю.Д. Железняка. – М., 2012. – 352 с. 9) Решетников Н.В. Физическая культура: учебное пособие для студентов учреждений сред. и проф. образования/ Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын. – М., 2012. – 560 с. 10) Силовая подготовка высококвалифицированных борцов греко-римского стиля. В.Б.Уруймагов, И.И.Иванов, Л.С.Дворкин; г. Краснодар, КГУФКСТ, -2009 г. – 148 стр. 11) Физическая культура студента: учеб. Для вузов/ Под ред В.И. Ильинич; М.Я. Виленский, А.И. Зайцев, В.И. Ильинич и др. М., 2009. – 724 с. 12) Физическая культура: Учебное пособие / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: АСВ, 2009. 13) Холодов Ж.К. Практикум по теории и методике физического воспитания и спорта: Учеб пособие для студентов вузов физ культуры/ Ж.К. Холодов , В.С. Кузнецов. М., 2011. - 616 с. |
| Цена, руб. | 800 |
Заказать работу «Средства и методы общей физической подготовки начинающих борцов»
Отзывы
-
20.11
Виктория, большое вам спасибо! Очень быстро все, даже не ожидала ))
Екатерина -
11.11
Сергей, большое Вам спасибо, защитила на отлично! Сказали, хорошая работа. Этого бы не было без Ваше
Наталья -
01.11
Это все благодаря вам. Я уже по вашим материалам тут все изучаю. Спасибо огромное вам и автору! Гос
Оксана