Особенности воспитания гибкости у мужчин
| Цена, руб. | 3000 |
| Номер работы | 43951 |
| Предмет | Спорт и туризм |
| Тип работы | Диплом |
| Объем, стр. | 54 |
| Оглавление | СОДЕРЖАНИЕ ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..2 Глава 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИЗУЧЕНИЯ ГИБКОСТИ КАК ФИЗИЧЕСКОГО КАЧЕСТВА ………………………………………………7 1.1 Гибкость как ценное физическое качество…………………………………7 1.2 Факторы, определяющие развитие гибкости………………………………11 1.3 Виды гибкости……………………………………………………………….14 1.4 Особенности методики воспитания гибкости у мужчин, занимающихся в тренажерном зале………………………………………………………………16 1.5 Средства и методы воспитания гибкости…………………………………24 Глава 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ ГИБКОСТИ……………………………………………………………………30 2.1 Организация и методы исследования…………………………………….30 2.2 Методика исследования……………………………………………………32 Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЯ…..39 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ……………………………………45 ЗАКЛЮЧЕНИЕ ………………………………………………………………49 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…..………………………………………………52 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 1. Артемьев, В.П. Теория и методика физического воспитания. Двигательные качества: учебное пособие / В.П. Артемьев, В.В. Шутов. – Могилев: МГУ им. А.А. Кулешова, 2004. – 284 с. 2. Барчуков, И. С. Физическая культура: Учебное пособие для вузов / И.С. Барчуков. - М., 2003. - 255 с. 3. Безруких, М.М. Возрастная физиология: (физиология развития ребенка): учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / М.М. Безруких, В.Д. Сонькин, Д.А. Фарбер. 4-е изд., стер. - М.: «Академия», 2009. - 416 с. 4. Бердинков, Г.И. - Массовая физическая культура в ВУЗе: Учебное пособие. - М.: Высшая школа, 2006.-240с. 5. Благуш, П.Т. Воспитание физических качеств / П.Т. Благуш. — М.: Финансы и статистика, 1989. - 248 с. 6. Быков, В.С. - Развитие двигательных способностей учащихся: Учебное пособие. - М.: Академия,2008.-174с. 7. Воробьев, В.И. - Определение физической работоспособности спортсменов: Учебное пособие. - М.,2008.-154с. 8. Галеева, М.Р. - Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена: Учебное пособие. - Киев, 2005.-156с. 9. Гогунов, Е.Н., Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.; Издательский центр «Академия», 2002. - 288 с. 10. Грачев, О.К. Физическая культура. - М: ИКЦ «МарТ», 2005 - 464с. 11. Дегтярев, И.П. Физическое развитие. Киев 2007. - С.23-48. 12. Дергунов, Н.И. Физическая культура. - М.: Академия, 2005.-245с. 13. Евсеев, Ю.И.Физическая культура.- М.:Академия,2007.-384с. 14. Еркомайшвили, И.В. Основы теории физической культуры. Курс лекций / И.В. Еркомайшвили. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ, 2004. - 191 с 15. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте: учеб. пособие для студ. высших учеб. заведений / Ю.Д. Железняк, П.К. Петров. - 4-е изд., стер. — М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 272 с. 16. Журавин, М.Л., Меньшиков Н.К. Гимнастика - М: Академия, 2001 - 448с. 17. Захаров, Е.Е., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки: Методические основы развития физических качеств. - М.: Лептос, 2007. - 368. 18. Зимкина, Н.В. Физиология человека: Учебник. - М.: Физкультура и спорт, 2004.-589с. 19. Иваницкий, М.Ф. Анатомия человека: Учебник. - М.: Терра-Спорт, 2003.-624с. 20. Иорданская, Ф.А. Мониторинг функциональной подготовленно¬сти юных спортсменов - резерва спорта высших достижений (этапы углуб¬ленной подготовки и спортивного совершенствования) / Ф.А. Иорданская. - М.: Советский спорт, 2011. - 142 с. 21. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки/В.Б. Иссурин. - М.: Советский спорт, 2010. - 288с. 22. Караулова, Л.К. Физиология: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.К. Караулова, Н.А. Красноперова, М.М. Расулов. М.: «Академия», 2009. - 384 с. 23. Качашкин, В.М. Методика физического воспитания. М: Академия, 2008- 304 с. 24. Лайзане, С.Я. Физическая культура. -М.: Академия, 2005.-175 с. 25. Лях, В.И. Гибкость и методика ее развития - Физкультура в школе № 1 1999 - с.25 26. Максименко, A.M. Основы теории и методики физической культуры. -- М.:Академия, 2008.-199с. 27. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физ. культ. -- М.:Академия, 2005-265с. 28. Новиков, А.А. Основы спортивного мастерства / А.А. Новиков; Всесоюзн. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. - М., 2003. - 196 с. 29. Ноткина, Н.А. Физическая культура.. -СПб.: Питер, 2009.-192с 30. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. М: ООО «Астрель», 2004 - 863 с. 31. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки/ Н.Г. Озолин. - М.: ФиС, 2011. - 479 с. 32. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости: Учебное пособие. - М.: Академия, 2005. -124с. 33. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная Текст. / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб. Изд. 4-е, испр. и доп. - М.: Советский спорт, 2010. — 620 с. 3 34. Трушкин, А.Г. Физическая культура - М.: Академия, 2007. - 61 с. 35. Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов / В.Д. Фискалов. -М.: Советский спорт, 2010. - 392 с. 36. Холодов, Ж. К. - Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебник. - М.: Академия, 2003.-480с. 37. Шакина, Е.А. Определение гибкости // Физическая культура в школе. -2006. - № 7. - С.15-23 |
| Цена, руб. | 3000 |
Заказать работу «Особенности воспитания гибкости у мужчин»
Отзывы
-
19.12
С радостными новостями ) Спасибо что спокойствие дарили и твердость!
Елена -
12.12
огромнейшее спасибо за помощь!
юля -
09.12
Оплатили 1200 рублей за эссе. спасибо большое вам! с уважением, Оксана
Оксана